وصفه الكمون و الليمون
المكونات | المقادير
لترين ماء3 ملاعق كموب حب
2 ليمون
طريقة العمل | طريقة التحضير
نقطع الليمون شرائح و نضعه في الماء الدافئ مع الكمون و نتركه للغد و يشرب اول اليوم على الريق كوبين بعد تصفيته و الباقي على مدار اليوم
رجيم الكمون و الليمون
فطور الصباح
2 فاكهة + قطعة توست +بيضه مسلوقهالغذاء
سلطة نيئه + شريحه دجاج + قطعة توست او 5 ملاعق رزالعشاء
علبه زبادي +100 غرام عنبالسناك
خيار او خساساسيات
شرب لترين ف اليوم م الكمون و الليمونشرب لتر ماء عادي
المشي 60 دقيقة